남자 여유증, 남자의 여성형 유방, 운동으로 안 된다면

남자 여유증,남자의 여성형 유방, 운동으로 안 된다면

"갑빠가 여자처럼 튀어나왔는데 이거 혹시 여유증인가요?"

남자분들은 거울에 몸을 비춰보는 루틴을 가진 분들이 많죠. 소위 ‘갑빠’라고 불리는 남성의 가슴에는 특히나 시선이 고정됩니다. 근사한 몸의 기준으로 여겨지는 신체 부위이기 때문이에요.

​

여유증은 탄탄하게 잡혀야 할 가슴이 여성처럼 몽글한 느낌으로 튀어나오는 현상을 가리킵니다. 남성의 가슴이지만 유선조직이 존재할 수 있으므로 운동만으로는 한계가 있고, 수술적인 솔루션이 필요한 경우가 다수입니다. 남자 여유증을 가볍게 볼 수 없는 이유는 자신감 하락이라는 결과를 낳아서입니다.

​

옷을 입고 운동을 하는 일상생활에서 가슴을 가려야 하는 큰 옷만 찾는다거나 운동을 할 때 벗지 못하는 등의 불편함도 그렇지만 남성성에 대해 의문을 품게 된다는 점이 수술을 고려해야 할 이유가 됩니다. 여유증이 있다면 궁금한 점이 많을 거예요. 오늘은 남성에게 일어나는 가슴변화와 여유증임을 확인할 수 있는 방법에 대해 이야기해 볼게요.

​

남성가슴에 대한 솔루션이 있는 가슴주치의, 저는 멜론성형외과 김주원 대표원장입니다.

​

남자 여유증 |운동을 열심히 하면 해결되는 문제일까?

"체중은 줄었는데 가슴은 그대로에요"

남자 여유증이 눈에 보였을 때 가장 먼저 선택하는 해결법이 웨이트 트레이닝이예요. 주로 가슴을 덮고 있는 큰 근육인 대흉근을 단련하는 벤치프레스나 푸쉬업 같은 운동을 루틴으로 합니다. 가슴에 지방이 쌓여 튀어나온 경우라면 운동은 도움이 돼요. 상체라인을 다시 한 번 탄탄하게 잡아볼 수 있습니다. 수술적인 도움 없이 개선이 가능하기도 해요.

​

문제가 되는 건 개선이 되지 않는 경우입니다. 열심히 운동했는데 가슴이 여전히 봉긋하고 만졌을 때의 촉감이 여성의 가슴처럼 말랑한 느낌이라면 유선조직이 발달된 여유증으로 볼 수 있어요. 유선조직은 운동으로 줄어들거나 없어지는 부위가 아니기에 개선을 원한다면 수술적인 도움이 필요합니다.

​

가슴이 크거나, 처졌다고 해서 무조건 남자 여유증인 것은 아니에요. 가슴조직이 지방형인지, 유선형인지, 지방과 유선조직이 함께 존재하는지를 먼저 구분해야 여유증인지 아닌지 판단이 가능합니다.

​

남자 여유증 |여유증에도 종류가 있다는 걸 아세요?

​

가슴이 튀어나왔다고 다 같은 여유증은 아니에요. 여유증은 세 가지 종류로 나눠볼 수 있습니다. 먼저 가성 여유증. 명칭에서도 느껴지듯이 가성여유증은 가짜 가슴이라는 뜻을 내포하고 있어요. 지방이 쌓여 가슴이 튀어나오는 여유증이라 가성(가짜 가슴)이라고 불립니다. 체지방이 원인이기에 식단이나 운동 등의 관리로 개선이 가능해요.

​

두번째로 진성 여유증입니다. 이건 진짜 가슴이라는 뜻이겠죠. 진성 여유증은 지방은 많지 않고 유선조직이 발달된 가슴을 의미합니다. 성장기 호르몬 분비의 불안정 등으로 발생할 수 있고 많은 경우 자연스럽게 사라집니다. 만약 성인이 되어서도 가슴이 불룩하다면 수술적인 치료를 고려해야 해요. 드물지만 남자 여유증은 탈모약이나 전립선 치료제 등의 복용으로 발생하기도 해요. 마지막으로 혼합형 여유증이 있습니다. 말그대로 지방도 쌓여 있고(가성) 유선조직도 발달된(진성) 여유증이예요. 가장 흔한 여유증으로 여유증 환자의 절반 이상이 이 혼합형에 속합니다.

​

셀프로 체크법을 알려 드릴게요. 남자 여유증은 가슴을 만져 보고 잡아보며 촉진이 가능해요. 덩어리감 없이 말랑하게만 잡힌다면 가성 여유증일 수 있어요. 유륜 주변을 잡았을 때 멍울 같은 것이 만져지고 통증이 느껴진다면 유선조직이 발달된 진성여유증으로 생각할 수 있어요.

​

혼합형의 경우 헷갈릴 수 있는데요. 가슴은 말랑한데 유륜 아래를 손가락으로 잡아보거나 밀었을 때 유선 덩어리가 단단하게 잡힌다면 혼합형 여유증을 의심해 볼 수 있습니다. 혼자 체크해볼 수 있는 방법을 알려 드리긴 했지만 명확한 진단과 솔루션은 의료진과 상의해야 한다는 것, 잊지 말아 주세요.

​

남자 여유증 |여유증 수술은 어떻게 다를까?

​

남자 여유증도 가슴성형의 한 영역입니다. 여성처럼 커진 남성의 가슴을 탄탄하게 되돌리는 수술이에요. 수술설계는 가슴상태가 가성인지, 진성인지, 혼합형인지에 따라 달라집니다. 여유증 수술은 지방을 줄여주는 지방흡입과 유선조직을 덜어내는 유선절제 두 가지를 기본으로 진행하는 것이 일반적입니다.

​

수술 전 소통 단계에서 신체조건 등을 살피고, 초음파 확인, 촉진 등을 통해 어떤 여유증인지 진단하고 지방과 유선조직의 비율을 확인하여 수술을 설계합니다. 남자 여유증 수술의 핵심은 유선조직을 얼마나 제거하느냐에 달려 있어요.

​

유선조직이 크고 딴딴하다고 해서 전부를 제거하면 유두를 지탱하는 아래쪽 조직이 사라져 유두가 안으로 함몰될 수 있어요. 유두의 모양과 돌출도는 유지하면서 유선조직을 덜어내는 테크닉이 요구되기에 숙련도가 높은 의료진에게 수술받는 것이 좋습니다.

​

남자 여유증 |수술 후 회복과 관리

​

수술만큼 중요한 것이 있다면 무엇일까요? 블로그에서 유튜브에서 실제 환자와 소통을 할 때에도 여러 번 강조하는 내용인데요. 수술 후 관리입니다. 남자 여유증에서도 수술 후 관리는 굉장히 중요해요. 여유증 수술로 가슴의 모양을 다시 잡았다고 하더라도 관리가 제대로 되지 않으면 여전히 불룩한 느낌일 수 있습니다. 특히 가성 여유증의 경우는 체중이 늘면 지방층이 다시 두꺼워질 수 있기에 유의해야 해요.

​

수술 후에는 의료기관의 가이드에 따라 수술받은 몸의 회복에 집중하고, 운동을 시작할 수 있는 시기가 되면 가벼운 운동부터 시작해 볼 수 있어요. 골프, 수영, 테니스, 웨이트 등 가슴근육을 크게 쓰는 운동은 당분간은 피하는 것이 좋습니다.

​

여유증은 발견에서 해결까지의 시간이 긴 편이에요. 누군가에게 알리고, 의논하는 것을 창피하게 느끼는 분들이 많아서인데, 필연적으로 마음고생을 하는 시간도 길어집니다. 여유증을 의심 중인 남성이라면 기억해 주셨으면 좋겠어요.

​

남자 여유증은 생각보다 굉장히 많아요. 의료기관을 찾는 분도 수술받는 분도 많습니다. 혼자만의 고민이 아니니 부끄러워하지 마시고 가슴주치의와 상의해 주세요. 고민부터 솔루션까지 여유증 가슴 여정에 함께 하겠습니다.

​

감사합니다.

​

​